|
Tijd voor een nieuw begin en nieuwe kansen.
Zal niet makkelijk worden in combinatie met werk en alle stress die we hebben in deze lastige periode maar probeer zoveel mogelijk te bewegen in combinatie met koolhydraat verlaagd dieet.
Lets do this 🙏🏼
|
 Reacties
Succes, t heeft mij goed geholpen. Zet m op .
17 nov 20 door lid: Rensie 1111
|
17 nov 20 door lid: ElisabethJulia
|
Heel goed tellen.
Bij mij heeft het geholpen keto te doen. Vind ik makkelijker om aan richtlijnen te houden en geen hongergevoel. Maar wel streng zijn voor jezelf, goed afwegen en een schema volgen helpt ook
17 nov 20 door lid: Rensie 1111
|
elke dag is een nieuwe kans. Ga ervoor. Als wij het kunnen, kan jij het ook. Het blijft een battle,soms met vallen en opstaan. Uiteindelijk kom je er.💪💪🍀🍀
18 nov 20 door lid: Biene Mays
|
Ik hou me nu aan de 1600kcal en Max 60g koolhydraten, eiwitten zit ik meestal rond de 120g en vet Max 80g voor me gevoel vind ik dat wel prettig want heb inderdaad geen honger de gehele dag en eet toch een beetje wat ik lekker vind.
18 nov 20 door lid: ElisabethJulia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElisabethJulia's Gewicht Geschiedenis
|