|
156 gram witte rijst 90 gram gebroken sperziebonen 200 gram kipfilet
|
1665 kcal
|
Vet: 23,67g | Eiwit: 152,95g | Kolhy: 180,20g.
Ontbijt: AH Doosjevol Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Magere Franse Kwark, Koffie met Melk. Lunch: Spekreepjes, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Diner: Kipfilet. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Milbona Skyr Vanille, Freeway Cola Zero. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|