|
hoi allemaal. de ene week gaat beter dan de andere. Bij wie niet😉 maar schommel nog steeds met halve kilo op en bij. Probeerde steeds bij 1300 cal. te blijven. Zal ik anders 1200 gaan proberen?
|
2079 kcal
|
Vet: 105,96g | Eiwit: 82,08g | Kolhy: 191,05g.
Ontbijt: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Almhof Volle Kwark Aardbei. Lunch: Kaas, Blue Band Goede Start, Wafel (Neutraal), Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Waldkorn Brood. Diner: Campina Halfvolle Melk, Lidl Pasta Carbonara. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|