Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 73,16g | Eiwit: 95,90g | Kolhy: 205,59g.
Ontbijt: Aldi Ongezouten Amandelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Halfvolle Koffiemelk, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Becel Light, Jam, Plus Koolhydraatarm Brood, Haribo Chamallows . Diner: Conimex Ketjap Manis, Conimex Pindasaus Pikant, Conimex Mix Voor Nasi Speciaal, Plus Nasi-Bami Groenten, Jumbo Kiphaasjes, Jumbo Bloemkoolrijst. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|