|
!!!!!!!!!!
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 42,09g | Eiwit: 75,89g | Kolhy: 134,75g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Lunch: Optimel Griekse Yoghurt Kers. Diner: Calvé Licht & Romig, Supercoop Kipschnitzel, Cherrytomaten, Hardgekookt Ei, Ijsbergsla, AH Cocktail Augurken Zoetzuur. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas, Rijstwafels (Volkoren), Mandarijn, Merlot, EMTÉ Bokkenpootjes. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|