Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2013
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 83,48g | Eiwit: 165,96g | Kolhy: 308,61g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse, AH Basic Achterham, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Lunch: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, AH Magere Yoghurt, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Plus Fruitsalade, Conimex Geraspte Kokos. Diner: Linessa Vanille Kwark, Plus Fruitsalade, HAK Gesneden Bladspinazie, Tilapia (Vis), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: Hazelnoten, Gedroogde Abrikozen, Côte d'Or Puur Hazelnoten. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|