|
Mijn hardlooprondje weer gedaan.
|
1161 kcal
|
Vet: 33,02g | Eiwit: 82,00g | Kolhy: 133,77g.
Ontbijt: Bramen, Melkan Magere Milde Kwark, Banaan, Friesche Vlag Balance, Koffie. Lunch: Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Mager. Diner: HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Gebakken Aardappelen, Milbona Skyr Blaubeere, Riblappen. Snacks/Andere: Koffie, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels. meer...
|
|
 Reacties
06 sep 20 door lid: Wien67
|
Dank je, ik zou nog wel iets harder willen rond de 10 km/h. Maar hier ben ik ook blij mee met m’n korte beentjes 😂😂
|
Nou ik heb best lange benen, maar op een of andere manier lukt mij dat niet.
06 sep 20 door lid: Wien67
|
De interval doe ik elke week (nog aan het opbouwen). Maar ik hoef ook niet elke keer dat te halen hoor, maar een keertje is wel leuk😊. Hoe ik nu loop gaat het lekker zo rond de 9km/h.
|
Nebulases 😂😂
En die afstand op dat tempo is echt best knap Lonneke! Al is sneller tuurlijk altijd leuk
06 sep 20 door lid: MrChappo91
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|