|
|
147 kcal
|
Vet: 3,35g | Eiwit: 23,85g | Kolhy: 2,88g.
Lunch: Aldi Hamblokjes, Freshona Gebroken Sperziebonen, Lidl Broccoli Rijst. meer...
|
|
 Reacties
Hoe gaat het met je krachttraining?
23 okt 20 door lid: AviaMar
|
Niet zo als ik wou, ben nu bijna 3 maanden bij huis met de onderrug. Op dit moment zo'n kleine 6 kg zwaarder (bulk) met minder vet de broek zit nog net zo los als 3 maanden terug dus dat zit wel goed. Onderrug is slijtage niet te verhelpen dus moet het zoveel mogelijk zelf doen met behulp van fysio en sportmassage (mijn vrouw).
|
Oh vervelend dat je nu thuis zit dan maar positief dat je niet aangekomen bent in vetten en een vrouw die sportmassage kan doen is altijd handig ;-). Veel core trainen thuis dan maar?
23 okt 20 door lid: AviaMar
|
Inderdaad en lage rug proberen nog sterker te maken
Gelukkig weet ik wat ik kan qua spieren dus hoop het weer op een draagbaar peil te krijgen.
|
24 okt 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|