|
Vandaag weer een interval hardlooprondje gedaan (les 18 Evy 5-10km).
|
1508 kcal
|
Vet: 33,05g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 209,74g.
Ontbijt: Koffie, AH Muesli Granen-Pitten, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Naturel, Banaan. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Diner: Jumbo Crème Fraîche Light, Vis Marine Wilde Zalmfilets, Milbona Skyr Blaubeere, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Remia Naturel Dressing, Aviko Rösti Original, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
 Reacties
Dapper ik moet nodig weer eens een interval doen
18 aug 20 door lid: AviaMar
|
Was vandaag goed te doen 😊
|
Super hoor. Ik ben vandaag weer begonnen wat verloren spiermassa weer op te bouwen ook
18 aug 20 door lid: AviaMar
|
In de sportschool of ook aan het hardlopen?
|
Sportschool ;-) met hardlopen bouw ik geen spiermassa op ;-)
18 aug 20 door lid: AviaMar
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|