Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 145,17g | Kolhy: 285,95g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Helaes Pindakaas, AH Zaans Bruin, Tastino Eiwitrijk Brood, Zwagerman Bacon. Lunch: Milbona Magere Franse Kwark, AH Braadworst, Maggi Jus Rundvlees, AH Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Milbona Magere Franse Kwark, Salland Luncheon Meat, Markant Roerbaksaus Hawai, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Zwagerman Bacon, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Yanga Sportswater, Markant Roerbaksaus Hawai , Coop Gerookte Kipfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|