|
Jammer, het wil even niet zo lukken.
We hadden weer verjaardagen en en een brunch.
Ik zal toch de .. op de I moeten zetten om verder af te vallen.
Nu maar beginnen met een 🍅 tomaat als ontbijt.
En deze week weer wat strengere regels voor me zelf hanteren.
Tot volgende week maandag.
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 66,42g | Eiwit: 68,34g | Kolhy: 143,92g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Tomaten. Lunch: Kania Kop Soep Tomaat, Kiwi, Honing, Becel Boter, Roggebrood, Koolhydraatarm Brood. Diner: Maggi Jus Naturel, Lidl Chipolata Worstjes , HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|