lonnekevan toledo-henneveld's Logboek, 02 aug 20

Wat een leuke foto 🤗 

Netjes hoor! Ik dacht al dat jouw Max in die range zat ongeveer. Misschien zelfs tot aan Max 3 hoger. Heb je gesprint tot je echt niet meer kon? 

Ja, mijn man (die was op de fiets mee) had zoiets van "wat ga jij nou doen" hahaha. Heb verder niet zo op mijn hartslag gelet. Dinsdag weer een interval. 

Dank je Rommeltjes. Dit is een leuker stukje dan dat saaie fietspad langs het vliegveld 😊 

Haha ik bedoelde meer dat je gesprint hebt tot je “moe” was niet meer verder kon als energie die achteruit valt ineens. Onthoudt jouw horloge niet wat die gezien heeft tijdens de oefening dan? Moet je er echt op letten?  

Ja mijn horloge onthoud het wel alleen zie ik in de app niet goed hoe hoog hij is geweest. Ik kan het in mijn gezondheid app wel terug zien. Ik zal de volgende keer kijken of ik de sprint langer kan maken. Het is bij mij een dingetje dat ik altijd op 13 probeer te eindigen 😂.  

Hahaha ok dus dan moet je doorgaan tot je echt merkt dat je lichaam zegt ja daaaag en dan kijk je later terug op de app ipv opnieuw horloge ;-) 

Ga ik doen, ik denk alleen niet bij mijn volgende rondje. Dat is weer een interval training, daarna zal ik er geen puff meer voor hebben 😂 

Oh maar dat werkt ook prima hoor. Juist na een interval een sprint eruit betekent echt dat je op je eerder aan je Max zit ;-) Lekker bezig hoor. Ben al met dag vier rust. Na die val van de vorige keer ben ik non stop doorgegaan maar mijn rug is nog steeds slecht. Denk dat mijn SI verschoven is als ik de symptomen bekijk. Gaat nog wel even duren..