|
Aangenaam verrast door de voorbeeldmenu’s.
Inderdaad poos weggeweest...
Alleen merk ik dat ik iedere maaltijd we iets, of heel veel verander.
Mijn calorie inname weer onder controle.
|
1322 kcal
|
Vet: 43,28g | Eiwit: 76,97g | Kolhy: 151,60g.
Ontbijt: Havermout, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Instant Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Voor Lunch: AH Brabants Roggebrood, Gemengde Sla. Lunch: AH Brabants Roggebrood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Makreel. Voor Diner: Kiwi. Diner: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Nasi-Bami Groenten, Spitskool, Kipfilet. Snacks/Andere: Olijfolie. meer...
|
|