|
gewicht toegenomen maar cm kwijt. bov.be. - 2 cm
heup - 4 cm
buik - 7 cm
onbor - 4 cm
borst - 3 cm
nek en boven armen bleven gelijk. Ben dus toch wel blij ondanks het gewicht toenam 😊
|
118,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 37,84g | Kolhy: 190,39g.
Ontbijt: Perla Koffiepads, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Perfekt Hagelmix. Lunch: Jumbo Frikandel, McEnnedy Hamburger Sauce, Bruine Boterham. Diner: Conimex Java Kroepoek, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Snacks/Andere: Golden Delicious Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Super wellicht spiermassa? Ben je aan het trainen? Fijn dat omtrek is afgenomen. Zet hem op ga zo door
21 jul 20 door lid: AviaMar
|
Nee ben nog niet aan het trainen, heb voor het eerst wel weer gefietst en 16 min gelopen en een muur geverfd (sauzen lukte eerst niet 😊). Dus begin wel meer te kunnen bewegen, maar moet nog wel rustig aandoen zeker nog 4 weken 😕 Dus hoop dat het wel blijvend is 😬
21 jul 20 door lid: Annette197
|
Volhouden zet hem op goed dat je weer begonnen bent. 👍🏽
21 jul 20 door lid: AviaMar
|
Technisch gezien even helemaal in de war.. een muur geverfd want sauzen lukte niet.. ‘verven’ spreken wij over schilderen, met een rond kwastje en kleine niet harige roller, ‘sauzen’ spreken we over muurverf met een platte kwast voor het snijden, kleine harige roller, en grote harige roller met stok. Maar hele andere soorten verf en materialen dus. Ik heb wel eens mensen met schilderspullen een muur zien sauzen, ben dus heel benieuwd wat je precies gedaan hebt. 😅 Is het wel mooi geworden?
21 jul 20 door lid: Dappere-Dodo
|
@inge het was saus wat met een roller aangebracht moest worden. Alleen omdat ik die muur niet had voorbewerkt kwam het kalk aan de roller te zitten plus de saus, vandaar ik het met de kwast heb gedaan. Het materiaal en saus kwam bij een verfwinkel vandaan, dus het lag niet aan het materiaal 😊. Nog 1 keertje denk ik en dan 24 uur uitharden en erna weet ik als het gelukt is 😅 probeer een foto mee te sturen straks achter de pc want op mijn telf lukt het niet
22 jul 20 door lid: Annette197
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annette197's Gewicht Geschiedenis
|