|
Vanmorgen eindelijk weer onder de 63 kilo. Vandaag nog een ochtend overgewerkt en nu lekker 3 weken vakantie. Probeer toch wel een beetje op mijn voeding te letten. We gaan het zien. Prettig weekend!!
|
1422 kcal
|
Vet: 16,92g | Eiwit: 72,23g | Kolhy: 243,78g.
Ontbijt: Melkan Magere Milde Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Super Fruit Muesli. Lunch: Philadelphia Bieslook, AH Snoeptomaatjes, AH Roasted Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Valess Vega Schnitzel, Peultjes, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Uien, Coop Kastanje Champignons, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Balance, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
|