|
Ook al was het weer geen makkelijke week , Toch weer wat naar beneden .
Ik ben der blij mee ,...
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 22,25g | Eiwit: 47,41g | Kolhy: 109,46g.
Ontbijt: Koffie, AH Roasted Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Lunch: AH Roasted Kipfilet, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, Calvé Pindakaas (10g). Diner: Lidl Verse Boerenfriet, Sperziebonen, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Andere: Euro Shopper Maria Biscuit. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|