Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 55,37g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 172,35g.
Ontbijt: Calvé Licht en Romig, Gekookt Eiwit, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: Rode Uien, Jumbo Geraspt Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Tonijn in Water, Aldi Tomatenpuree , AH Voorgebakken Pitabroodjes. Diner: Buona Terra Pastasaus Ricotta, Mama Natuur Biologische Penne, Jumbo Geraspt Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Kipgehakt, Knoflook, Rode Uien, Courgette, Rode Paprika. Snacks/Andere: Aldi Hummus Pikant, Malibu Rum, Lay's Cheese Onion, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Eiersalade, Wasa Cracker Volkoren, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Komkommer (met Schil), Perziken. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Macyrv's Gewicht Geschiedenis
|