Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2013
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 39,71g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 181,64g.
Ontbijt: Jam (Suikerarm), Blue Band Vezelrijk Wit Brood. Lunch: Blue Band Vezelrijk Wit Brood, Jam (Suikerarm). Diner: Leerdammer Lightlife, Appelmoes, Bolletje Beschuit, Gebakken Varkenskarbonade, Jumbo Franse Roerbakgroenten. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|