Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 39,31g | Kolhy: 156,79g.
Ontbijt: Witlofsalade, Witlof, Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Lunch: Thee, C1000 Gebraden Gehakt , Bolletje Wit, AH Komijnenkaas, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Tomaten, Aviko Opa's Oven Friet. Snacks/Andere: Chardonnay, AH Alcoholvrij Chardonnay, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Koffie, Aldi Gebraden Gehakt, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 58 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Madele58's Gewicht Geschiedenis
|