Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 39,21g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 251,25g.
Ontbijt: AH Zuivelspread Bieslook Light, Bruine Boterham, Thee. Lunch: Koffie, Nescafé Cappuccino, AH Appeltaart Punten. Diner: Gekookt Ei, Nasi ala Mirlea, Banaan, AH Amsterdamse Uien, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Muesli, AH Koffiecreamer, Koffie, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Golden Delicious Appels, Leidingwater. meer...
|
|
3220 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirlea♡'s Gewicht Geschiedenis
|