dani.p2's Logboek, 05 jun 20

Wat een lekkere taart creaties allemaal. Moet me wel gaan bedwingen hoor, want ik krijg zin in al dat lekkers. Haha, maar ik beding me. Zal wel een gezonde zijn met minder calorieën. Dus misschien moet ik toch ook.... 

Ja precies ik maak idd enkel dingen die binnen mijn macro’s passen😊 

1 stukje is 90 gram 97,5 cal Vet 0,81 Kh 14,29 Suiker 9,24 dit komt door de lange vingers deze zitten er 16 in voor op de bodem 14 stuks en bovenop de laatste 2 Eiwit 9,12  

Ik ben niet echt thuis in al die getallen en termen, is dat niet veel werk de hele dag door met alles wat je eet. Ik probeer calorieën bij te houden. Vind ik al een hele klus. Hoeveel calorieën zitten hierin bijv.  

Zie de calorieën al, dat is niet veel voor een stukje taart. Ga ik zeker ook eens doen. Wat voor soort taart is het? En heb je ook een recept?  

Zeker niet veel werk ben het al zolang gewend om te wegen en in te vullen na zoveel jaar voelt gewoon raar als ik het niet doe😊 zit bij mij in mijn systeem ingesleten😬 

Het is een lange vingers kvarg taart Vrij simpel te maken in 10 min staat ie in de koelkast. 500 gr vanille kvarg lindahl 150 ml melk of amandelmelk 125 gr lange vingers ik kwam op 16 stuks totaal. En 4 gelatine blaadjes. Week de blaadjes in koud water. Meng in een kom de kvarg met melk tot een glad mengsel. Bedek de bodem van een springvorm 20cm met de lange vingers.( bij mij waren dit er 14) Blaadjes uit het water en verwarmen tot ze gesmolten zijn met 3eetlepels water. Dit dan in de kom mee mengen. Dit zachtjes in de springvorm gieten. Nog de laatste 2 lange vingers in stukjes er bovenop leggen en dan de taart minimaal 3 uur laten opstijven in de koelkast.  

Lekker ga ik zeker maken. Ze zijn hier gek op kwarktaart dus hoef ik het niet alleen op te eten. 😁😉 

Bijzonder! Hoe voel je je nu Dani? 🥰 

Gaat gelukkig wat beter! dan wel met pijnstillers maar ik hobbel weer heen en weer en heb vanmorgen mijn oefeningen van mijn fysiotherapeut weer opgepakt. Nog niet alles lukte maar stapje voor stapje kom ik er ook! Ben zo blij dat alles achter de rug is wat een ellende aan pijn was dat pffff nou ja niet klagen maar dragen en doorgaan😊 ik ben blij dat de migraine ook weer helemaal weg is vast van de stress geweest van heel dat gedoe in het ziekenhuis..... al was het nu gelukkig minder erg want “normaal” heb ik dan aan 1 kant uitval/verlamd en dat was nu gelukkig niet. Bedankt voor het vragen🤗 

Succes met maken rieneke! Maak je er ook een foto van 😊 

Ik moet nog kijken hoe ik foto's hierop moet zetten. Ben niet zo handig met dit soort dingen. Zal het als het mij niet lukt aan de Kids hier vragen. Heel veel sterkte met het handelen met je pijn. Knap dat je dan toch zo optimistisch blijft en anderen helpt en adviezen geeft op FS.  

Foto’s kan je plaatsen in je logboek waar je ook je eten in vult daar staat onder maaltijd opslaan en foto’s. Als je op foto’s klikt krijg je 3 opties. Foto camera dus gelijk je foto nemen een fotorolletje dan kan je uit je eigen gemaakte foto’s kiezen die je al gemaakt hebt en nog 1tje scannen dacht ik als je een art. met barcode wilt opvragen... ik heb meestal de foto al gemaakt dus gebruik optie 2 het meeste. Dan kan je als je naar beneden scrollt nog aangeven of je het wilt delen met ons... succes en ja heb veel steun van hier iedereen helpt elkaar waar het kan en als je een keer vuur wilt spugen kan dat ook! Fijne familie samen😊 

Dank je wel!! 😘 

Die ziet er super uit, snel eens proberen