Hmmmm, niet leuk... Na een flistende start door sapkuur en nu aanvalsfase Dukan sta ik nu al ff stil. 7 jaar geleden veel afgevallen met Dukan maar door burn-out alles en meer er weer bij. Nu weer poging om de kilo's kwijt te raken maar het klopt wat ze zeggen; na je 40ste gaat het echt allemaal wat trager😣. Maar ik zet stug door! Het moet eraf😀
|
989 kcal
|
Vet: 45,96g | Eiwit: 107,39g | Kolhy: 30,97g.
Ontbijt: White Lady Zuivelspread Light, AH Runderrookvlees , Ei, Smaakt Haverzemelen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Diner: Bertolli Kipfilet Romana, Lidl Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Bifi 100% Beef, Ouwehand Rolmops, Ouwehand Zoetzure Haring, AH Gerookte Makreelfilet. meer...
|
|