|
corona-kilos zijn er weer af, nu doorgaan voor de blessure-kilos
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 95,54g | Eiwit: 119,09g | Kolhy: 86,71g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: AH Belgische Mayonaise, Komkommer (met Schil), Kippendij (zonder Vel), Witlof. Diner: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Ijsbergsla, Lidl Shoarma. Snacks/Andere: Babybel Babybel, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Banaan, Lidl Volle Franse Kwark, Appel. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|