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150gr di pasta e non sentirli 🤣😂
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1639 kcal
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Vet: 54,44g | Eiwit: 48,05g | Kolhy: 236,92g.
Lunch: Chips Paprica Zweifel, Torta di Ricotta. Diner: Grana Padano Migros, Barilla Pesto Rosso, Barilla Rigatoni. Snacks/Andere: Bastoncino Nocciole Migros , Lindt Cioccolato Nocciole , Banana. meer...
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1442 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Per il basale puoi usare questo sito
https://www.fitnesspassion.it/calcolo-metabolismo-basale
Ma per il tdee (metabolismo basale + attività) non possono essere affidabili al 100% perché sono dati troppo individuali.
Però ti da un’idea
13 mei 20 door lid: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
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