lindadepinda1's Logboek, 29 apr 20

asperges met zalm...
#asperges 5-8 koken
#bakpapier: zalm en asperges
#citroen erop
#cherrytomaatjes, griekse kruiden (evt italiaans), halve theelp rode wijnazijn, halve theel olijfolie, rode ui : mengen en eroverheen
15 minuten in oven , 200 graden

---

1318 kcal

Vet: 35,18g | Eiwit: 138,86g | Kolhy: 111,11g.   Ontbijt: AH Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake. Lunch: Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. Diner:  Rode Uien,  Cherrytomaten, Golden Seafood Wilde Zalm Filets,  Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Mango's. meer...