|
ik heb het niet meer onder controle pff afgesproken met zusjes dat ze me vanaf vandaag gaan steunen en af en toe op een dag contact hebben om me te motiveren..ik mag echt niet meer eten voor t slapen gaan 😵
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 140,26g | Eiwit: 83,28g | Kolhy: 30,48g.
Ontbijt: Bulletproof koffie. Lunch: Tasty Basics Brood Extra Vezels en Eiwitten, Gekookt Ei, AH Belgische Mayonaise. Diner: Babi Pangang, Kipfilet, AH Woksaus Szechuan, AH Tjap Tjoy. Snacks/Andere: fatbomb chocdrop, Milbona Gouda Holland 48+ Extra Belegen Kaas Plakken, Bulletproof koffie, Gekookt Ei, Fatbomb kokos cacao laagjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|