|
vanochtend een uurtje gelopen, de eerste 20 minuten gewoon normaal, daarna 20 min met 5kg in m’n rugzak, en daarna 20 min met +/- 11kg in m’n rugzak. goede workout voor m’n beenspieren!
|
591 kcal
|
Vet: 17,02g | Eiwit: 75,67g | Kolhy: 31,92g.
Ontbijt: Myprotein Eiwitshake. Lunch: Gebakken Ei. Diner: Myprotein Protein Pancake Mix, AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan. meer...
|
|
1896 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CIydeHelder's Gewicht Geschiedenis
|