|
Na 2 weken vrij waar mijn verjaardag en Pasen in vielen ben ik erg verrast met mijn 3 ons kwijt had zelf gedacht weer 3kg bijgekomen te zijn zoals met de kerst ;-)
|
139,6 kg
Tot nu toe verloren: 104,1 kg.
Nog te gaan: 39,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 31,44g | Eiwit: 91,55g | Kolhy: 124,77g.
Ontbijt: Mentos Kauwgom, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Lunch: Coca-Cola Energy, Coca-Cola Energy, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vloeibare Boter, Kipfilet, Spruiten. meer...
|
|
6484 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Autorijden - 6 uren en 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 58 minuten, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|