lalalalovei's Logboek, 08 apr 20

heb ik ook, maar geef niet toe. Ik heb mezelf 1e paasdag beloofd, dat motiveert me.😊 

Wat voor voedsel heb jij trek ik dan? Ik geef ook nog niet toe tot ik onder een bepaald gewicht zit haha  

Ik heb met name zin in zoet☺ 

Ja chips hahaha en kaas. Ben echt een hartige hapjes monster 

Haha en tosti met ketchup eet ik 't liefst wel elke dag. Alleen jammer dat een plak kaas zo hard aan tikt qua calorieën.  

De kaas zelf is niet zo erg de vetten voor mij wel. Dus dan maar laag vet gehalte kaas...  

Ja eet je lager in vet? 

Ik eet geen keto. Dus mijn vet macro werkt in percentages en het is lastig om daar niet walgelijk overheen te gaan. Als je erop gaat letten zit bijna overal wel vet in haha  

Chips was mijn allergrootste verslaving, maar heb het 2 maanden helemaal niet meer gegeten, daarna op mijn verjaardag een heel klein beetje en kan wel zeggen dat het niet meer ‘moet’. Ik koop het nu dus gewoon niet meer en dat voelt heel goed. Geen onrust meer in mijn hoofd. En chips zorgde er bij mij voor dat ik nog meer trek kreeg in vanalles. Heel gevaarlijk voedingsmiddel dus. Nu heb ik veel meer voldoening in de gewone maaltijden 

Ik heb een zwak voor patat, een keer per week mag dat van mezelf anders word ik chagrijnig 🤪🤣 

Chips is mijn guilty pleasure.🥺 

Marijke wittenberg gewoon volhouden dus met hem chips eten tot de behoefte zelf afneemt! Ben benieuwd of dat bij mijn ook gaat werken. Heb dat wel al met ander ongezond eten gehad. En het gezonde eten smaakt nu ook veel beter daardoor 

Eigenlijk niet.. Ik had eens behoefte aan wat extra zout, dus had een zak pombar naturel mee genomen, doe er al 2 weken mee. Zelfde geld voor een zakje m&m (wat volgens mij 1x in de 3 jaar gebeurt, ik eet wel eens heel af en toe chocola op brood, met kaneel erover, maar los heb ik er nooit zo veel behoefte aan) 😅 En al anderhalve maand geen patat op. Laatst wel een keer zin in gehad in de middag, eigenlijk door dat een vriendin er mee kwam, maar toen kwamen we er achter dat ze nog maar de helft van de week open zijn en alleen van 4 tot 8 ‘s avonds vanwege het virus. 

Dat heb ik ook inge, heel af en toe gewoon een keer chocolade pasta op brood te afwisseling. Beter dan zo een stuk chocolade pakken denk ik dan. Dan is het hek weer van de dam 😝 

Mij is het hek dan niet van de dam hoor. 😂 Het ligt altijd eerder oud te worden als dat het op gaat.. Ik ben er niet zo van denk ik. Haha 

Haha dat herken ik ook, trek je een zak chips over voor een bakje, ligt daar de rest van die week de zak oud te worden 😅 ja ook zonde idd dan 

Soms vergeet ik ook gewoon dat het er ligt, omdat die eerste behoefte dan gestild is. 🤭 Ook wel grappig, vroeger mochten we alleen op zondag iets lekkers. Nu ik op mezelf woon had ik verwacht dat ik het vaker zou eten. Ik had vroeger echt wel vaker zin in chips of iets. Maar ik ben er dus achter gekomen dat nu ik de vrijheid heb om te eten wat en wanneer ik wil ik er minder behoefte aan heb. Misschien werkt het op een puberbrein zo dat alles wat ‘verboden’ is dat je daar meer zin in hebt? Of misschien is wetend dat je kan pakken wat je wilt wanneer je wilt al voldoende om er niet de hele tijd aan te denken? 😂 Kun je het nog volgen? Ik moet ook wel zeggen dat ik nu mijn normale eetmomenten ook gewoon pak als ik trek heb, in plaats van wachtend tot een bepaalde tijdstip. Dat scheelt denk ik ook wel, als ik bijvoorbeeld na een lange dag werken thuis kwam en een koek pakte omdat ik wist dat het nog een uur of langer duurde voor het eten, of dat ik nu thuis kom van werk (okee ‘nu’ werk ik niet vanwege de maatregelen) en ik gelijk aan het avond eten ga koken als ik al trek en energie heb. 

Dat doet ik ook zo veel.mogelijk, eten wanneer je echt honger krijgt. Helpt denk ik wel. Enja verbieden maakt iets altijd aantrekkelijker dus heel raar klinkt het niet.