|
Ik heb vandaag met mijn therapeut besproken dat ik ga proberen om geen tussendoortjes te eten want dit nekt het bereiken van je streefgewicht. Tenminste bij de meeste mensen. Het wordt een grote uitdaging.
|
1679 kcal
|
Vet: 83,93g | Eiwit: 49,25g | Kolhy: 191,43g.
Ontbijt: Baba Ganoesj, Calvé Pindakaas (20g), Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. Lunch: AH Eiersalade met Bieslook, Speltbrood. Diner: Speltbrood, Gekookt Ei, Bakker Bart Saucijzenbroodje. Snacks/Andere: Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Boeren Appeltaart. meer...
|
|
7545 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 36 minuten, Bureauwerk - 27 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 9 uren, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|