Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2013
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 41,62g | Eiwit: 113,49g | Kolhy: 178,19g.
Ontbijt: Oats, Bananas, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Multigrain Bread, Granny Smith Apples, Curried carrot and lentil soup. Diner: Caesar Sauce Salade, Parmesan Cheese (Grated), Skinless Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Strawberries, Cup of tea, (cake not eaten). meer...
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JanusWoman's Gewicht Geschiedenis
|