Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2013
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3186 kcal
|
Vet: 84,05g | Eiwit: 149,61g | Kolhy: 274,87g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, Soezie - All-in - Sportbrood, Linessa Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Terrasana Moerbeien, Terrasana Chiazaad, Goji Bessen. Lunch: Soezie - All-in - Sportbrood, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Diner: Supercoop Rundersaucijs, Melkunie Havermoutpap, Stamppot Snijbonen. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk, Alpro Soya Vanille, Banaan. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Running - 55 minuten, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|