|
Het is weer treurig dat ik niet de discipline kan opbrengen en dat die verdomde kilo's er binnen mum van tijd er weer aanzitten. Vandaag weer de moed opgepakt en na maanden ondergedoken gezeten weer proberen het gewicht om laag te krijgen. Blijft wel een strijd. Dank jullie wel voor jullie steun betuigingen
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
476 kcal
|
Vet: 35,88g | Eiwit: 27,88g | Kolhy: 12,74g.
Lunch: Jumbo Fritessaus, Bifi Bifi, AH Snack Tomaatjes. Diner: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Zuurkool, Unox Knakworst . Snacks/Andere: Old Amsterdam Kaas, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
03 feb 20 door lid: FloortjeW
|
Het lukt je als je het écht wil maar het is inderdaad moeilijk soms. Als je even een terugval hebt, gewoon de dag erna ertegenaan! Succes! ☺️
04 feb 20 door lid: Budgie1
|
Tnx allemaal tot nu toe sterk gebleven rond de 1000 kcal gebleven en ketogeen even door bijten deze week👍
04 feb 20 door lid: Raprigli
|
1000 calorieën is waarschijnlijk te weinig. Daardoor viel ik ook slecht af. Nu verhoogt naar 1200 a 1300, en nu ga ik top!
Heel veel succes Maria!
04 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ik zal het ophogen naar 1300 dank voor de tip
04 feb 20 door lid: Raprigli
|
04 feb 20 door lid: keto_danny
|
04 feb 20 door lid: baroneer
|
Zooooo herkenbaar. Ik ben ook weer net terug van ondergedoken te zijn geweest.
Welkom terug. We kunnen dit 💪🏻💪🏻
04 feb 20 door lid: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raprigli's Gewicht Geschiedenis
|