|
het lukt niet en snap niet waaròm! gemiddeld 80 gr eiwit, 70 gr koolhydraten en 60 gr vetten. ik probeer rond de 1700 KJ te eten.
|
1617 kcal
|
Vet: 35,32g | Eiwit: 48,54g | Kolhy: 84,05g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Ijsbergsla, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Diner: Jumbo Koolvisfilet, Iglo Spinazie met Boursin Roomkaas. Snacks/Andere: Lindt Chocolade 85%, Muscat. meer...
|
|
 Reacties
vetten omhoog, khd naar beneden en de calorieën naar 1300...
03 feb 20 door lid: Yoo69
|
En geen suiker of course, ga je een heel eind komen. Ik zeg wel 1300 maar weet natuurlijk niet wat voor arbeid je verricht en sport....
03 feb 20 door lid: Yoo69
|
Yoo69, hoeveel vetten. Weet jij dat?
05 feb 20 door lid: slanke Plom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
slanke Plom's Gewicht Geschiedenis
|