|
vanavond naar een verjaardag en morgen krijg ik eters, maar ik ga alle zeilen bijzetten 😬
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 100,68g | Eiwit: 104,68g | Kolhy: 184,90g.
Ontbijt: Nevo Jonagold met Schil, Honing, Nevo Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Lunch: Boterkoek, Flying Goose Brand Sriracha Hot Green Chilli Sauce, AH Veldsla, Kaufland Pfeiffer Schinken, Peper Ham, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Goldessa Cream Cheese Classic, Body & Fit Smart Wraps. Diner: Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei. Snacks/Andere: Nevo Cashewnoten, Gezouten, Plus Belegen Kaas 30+, Dulano Bierworst, Milbona Bio-Roomboter, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|