Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 67,94g | Eiwit: 100,14g | Kolhy: 143,59g.
Ontbijt: Arla Lactofree Halfvolle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Calvé Licht en Romig, Plus Koolhydraatarm Brood. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Bertolli Pastasaus Romig, Bonduelle Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Peren, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|