Mel87Mel's Logboek, 15 jan 20

✨ prenanna ✨


Quando sei in Cut/reset e ti puoi permettere un prenanna così è la beatitudine!!


✨ Mugcake mela e cannella e latte caldo proteico magro al cioccolato ✨

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1414 kcal

Vet: 42,35g | Eiwit: 128,72g | Kolhy: 119,07g.   Lunch: Carrefour Cetriolini Sottaceto, Uovo, Don Pollo Migros Tacchino, Prozis Lean Bagel Multigrain. Diner: Broccoli Congelati Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Quark Magro Migros, Riso Basmati Migros, Pangasio Surgelato Migros Budget . Snacks/Andere: Prozis Chocobutter Nutchoc, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Oats Instant Apple & Cinnamon Flavour, Lindt Cioccolatini, Prozis Zero Chips Barbecue. meer...

1398 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...