sabinewal's Logboek, 28 dec 19

Vanaf 4 januari ga ik het keto dieet volgen en wil Max 50gram kh per dag eten en drinken..
iemand tips om het vol te houden?
Hou ook erg van een wijntje😅

6 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Dat is geen keto. Maximaal 25 gram koolhydraten per dag. Om te starten kun je het beste de startersgidsen van the new food aanschaffen. 
28 dec 19 door lid: keto_danny
Wat Danny zegt... En wijntjes & keto gaan helaas niet samen... 
29 dec 19 door lid: margrietje_87
Lees je vooral eerst ns goed in over keto en koolhydraatbeperkt eten. Veel succes! 
29 dec 19 door lid: Carol Schuit
Op het moment dat je lever alcohol moet verbranden, sla je alle overige calorieën op. Want het kan niet beide verwerken. En gaat daarom eerst de alcohol verwerken, omdat dat gif is voor je lichaam. Afvallen en alcohol, gaan daarom sowieso niet samen. Ben je eenmaal op je streefgewicht, kun je af en toe wel één van de toegestane "keto" alcoholische dranken nemen. Maar daar hoort wijn niet bij. 
29 dec 19 door lid: keto_danny
Als ik jou was zou ik inderdaad wat meer onderzoek doen, en dan nog eens goed nadenken of keto wel de manier is voor jou. Want het moet wel vol te houden zijn..! Succes en maak er wat leuks van 😁 
29 dec 19 door lid: sweekee

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


sabinewal's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.