|
Ik eet nu minder. Ik probeer per dag 300 cal minder binnen te krijgen. Ik wil nog minimaal 2 kg afvallen.
|
2593 kcal
|
Vet: 169,14g | Eiwit: 99,95g | Kolhy: 169,05g.
Ontbijt: Suikerwafel, Appel. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Avocado Eetrijp, Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Lidl Spelt Beschuit, Gemengd Volkoren Brood. Diner: AH Ongebrande Notenmix, John West Makreelfilets in Water, Mango's. Snacks/Andere: AH Kaasblokjes Oud, Frieten, Vomar Lekkerbekjes, Alpro Soya Melk Original. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|