Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2013
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3082 kcal
|
Vet: 116,51g | Eiwit: 125,70g | Kolhy: 386,71g.
Ontbijt: Honing, Halfvolle Melk, Goji bessen, Havermoutpap, Yakult Light, Chiazaad. Lunch: Kokosbrood met Rozijnen, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Becel dieet, Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Donker. Diner: Bobotie, Biogarde Halfvolle Kwark, Chiazaad, Appel. Snacks/Andere: MuesliBollen , Vanille Alpro, Pindacrunch, Banaan. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Running - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|