|
Vandaag ben ik weer gaan sporten. Wat had ik dat gemist.
Ik moet duidelijk weer gaan opbouwen, maar wat voel ik me goed nu.
|
1271 kcal
|
Vet: 73,68g | Eiwit: 82,86g | Kolhy: 73,91g.
Ontbijt: Notenmix (Ongezouten), Banaan, AH Lactosevrije Magere Kwark. Lunch: Jumbo Ei-Bacon Salade. Diner: Witte Rijst, Sperziebonen, Dekamarkt Kipkarbonade. Snacks/Andere: AH Knabbelspek, AH Pure Chocolade. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
|