|
Op de bank na een dag werken met een heerlijk omelet van restjes uit de koelkast.
|
1399 kcal
|
Vet: 56,96g | Eiwit: 74,66g | Kolhy: 142,92g.
Ontbijt: Plus Volkoren Puntjes, AH Ijsbergsla Melange, Gekookt Ei. Lunch: Lindt Chocolade 99%, Quaker Havermout (30g), AH Pitloze Witte Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Diner: Campina Halfvolle Melk, Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Champignons, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Andere: Appels, Borrelbrood, Speculaas, Hero Minder Zoet Aardbeien, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren. meer...
|
|
 Reacties
|
|
altijd fijn! (nou ja, op dat werken na dan) ;-)
17 nov 19 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jolasch's Gewicht Geschiedenis
|