Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2013
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3618 kcal
|
Vet: 78,75g | Eiwit: 141,05g | Kolhy: 371,88g.
Ontbijt: Goji bessen, Chiazaad, Doosje Zomerfruit , Magere Franse Kwark. Lunch: Soya Alpro, Geitenkaas, Soezie - All-in - Italiaans Kruidenbrood, Havermoutpap. Diner: Rundvlees worst, Magere Yoghurt Rood Fruit AH, Vla Melkunie, Shoarma Schotel, Stamppot Snijbonen. Snacks/Andere: Appeltaart, Chocolade eitjes, Vijgen. meer...
|
|
3609 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Running - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 9 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|