Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 28,21g | Eiwit: 38,47g | Kolhy: 120,32g.
Ontbijt: Raw Organic Food Cacaonibs, Raw Organic Food Cacaonibs, Banaan, Mandarijn, Koffie met Melk. Lunch: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Eiwit, AH Cottage Cheese, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin, Unox Vegetarische Groentesoep. Diner: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Plus Geraspte Kaas, Zwarte Bonen, Pan Maïsmeel. Snacks/Andere: Vifit Aardbei. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Sauna - 15 minuten, Loopband - 10 minuten, Roeien - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|