Mel87Mel's Logboek, 14 okt 19

Settimana di Cut buttata nel cesso...

Ho avuto un lutto e non ho avuto la testa per tenere il deficit corretto...non ho fatto disastri, son restata circa in normocalorica però tutto ciò mi scombina i piani ...

Per fortuna nessun peggioramento, anche i cm sono rimasti invariati

Da oggi riprendo e cerco di non farmi problemi

Avanti tutta ✨
52,8 kg Tot nu toe verloren: 13,2 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 oktober 2019:
1224 kcal Vet: 23,98g | Eiwit: 126,30g | Kolhy: 118,27g.   Lunch: Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Verdure Mix Migros , Penne Fagioli Neri Coop. Diner: Sottiletta Migros Leger , Grana Padano Migros, Zucca, Riso Basmati Migros, Tonno Rosa Migros . Snacks/Andere: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Chocobutter Nutchoc, Farina Riso Migros , Yogurt Oh Fragole , Corn Flakes Migros Bud , Proteine Migros Ciocco, Yogurt Oh Fragole . meer...
1788 kcal Activiteit: Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
gewichtsbehoud

39 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Fede.. si lo so ❣ grazie ancora 
14 okt 19 door lid: Mel87Mel
A tutti grazie 😊 💓 
14 okt 19 door lid: Mel87Mel
un abbraccio Mel!  
14 okt 19 door lid: irin81
mel <3  
15 okt 19 door lid: mara cafaro

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.