|
maandelijkse periode weer voorbij.. de aanhouder wint.. ookal was het wel moeilijk om alle lekkere dingen te weerstaan terwijl er geen grammetje afgaat en je op sommige dagen ineens een kg. zwaarder weegt... we gaan gewoon door! nog 4.5kg. tot mn eerste doel!
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
728 kcal
|
Vet: 17,09g | Eiwit: 41,87g | Kolhy: 104,41g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Konings Biogarde. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Leerdammer Lightlife Kaas, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|