Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 107,42g | Eiwit: 84,27g | Kolhy: 253,31g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, kaneel, zout, honing, roomboter, rozijnen, gemengde noten. Lunch: Kroon Saksische Smeer-Leverworst, AH Filet Americain Mager, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Diner: Pulled Pork, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Anta Flu Classic, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Douwe Egberts Koffie, Zwagerman Zeeuws Spek. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, Sauna - 15 minuten, Squash - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Werken - 12 uren en 15 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squashbassie's Gewicht Geschiedenis
|