|
|
1036 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 42,62g | Kolhy: 56,26g.
Ontbijt: Bosbessen, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 10%. Lunch: Caesar Salade Dressing, Cherrytomaten, Komkommer, Quinoa, Zoete Aardappel, Avocado. Diner: AH Pannenkoekenspek, Gebakken Ei, Brie, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. meer...
|
|
 Reacties
Gevulde omelet met brie en champignons
10 sep 19 door lid: aterps
|
woah lekker hoeveel kcal kom je hierop uit?!
10 sep 19 door lid: mij88
|
@mij88 ongeveer 420 kcal, bijna geen koolhydraten ! 😬
10 sep 19 door lid: aterps
|
Daar is waar ik vooral op let, maar door het aantal eiwitten echt vullend 😀
10 sep 19 door lid: aterps
|
JAA idd! Ik tel op t moment alleen maar kcal als ik koolhydraatarm eet kan ik ontzettend weinig eten ik ben erg klein namelijk en je zit zo op je kcal met de gezonde vetten en eiwitten telt. Vind t lastig daar een dagmenu op te maken dus doe t al jaren zo met kcal tellen ;)
Ik ga t morgen of overmorgen zeker eens namaken hihi krijg er al trek van🤣
10 sep 19 door lid: mij88
|
Ben benieuwd! Mijn vriend en ik vonden het in ieder geval erg lekker en voor herhaling vatbaar.
10 sep 19 door lid: aterps
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aterps's Gewicht Geschiedenis
|