|
Een Surinaams gerecht met kidneybonen, selderij, kipfilet en gerookte worst (zout vlees). Ik kook graag wereldgerechten wie nog meer? Wat is jullie favoriet?
|
980 kcal
|
Vet: 38,26g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 95,79g.
Ontbijt: Egg White, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Plus Witte Bollen, Parc Wiener Melange. Lunch: AH Goudse Kaas Jong 48+. Diner: Tomato Puree, Celery , Red Kidney Beans (Canned) , AH Gerookte Gelderse Worst, Chicken Breast. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Walking - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Helaas @Aviamar, omdat ik doordat ik alles lust, te dik ben geworden😂
@arnomathijs, ik probeer altijd alles, maar dat heb ik nog nooit geprobeerd/gegeten😊
10 sep 19 door lid: keto_danny
|
Haha @Arnomattijs.... arme Thai mensen.
@Ynnad75, oh maar uiteindelijk gaat het om mate. En de keukens die je noemt moet je volgens mij allemaal prima kunnen eten zolang je maar met mate eet en onder je verbruik eet. (Of gelijk aan als je al tevreden bent met je gewicht)
10 sep 19 door lid: AviaMar
|
Komt goed @aviamar, ik kan goed koken, dus we eten altijd lekker!
10 sep 19 door lid: keto_danny
|
Ik vind het leuk om verschillende rijstgerechten te maken met een leuk sausje😌 Maar experimenten met pannenkoeken/omeletten is ook een specialiteit van me😉
10 sep 19 door lid: Winanda!
|
@Winanda! Experimenteren met pannenkoeken? Oh vertel!
@Ynnad75 oh dat geloof ik graag dat heb ik gezien 💪🏽💪🏽
10 sep 19 door lid: AviaMar
|
Aviamar: Pas geleden heb ik kikkererwtenmeel gekocht, en daar kun je pannenkoeken van maken zonder dat je ei nodig hebt! Op die manier reduceer je kcal en kun je dus andere toevoegingen gebruiken zoals groenten/fruit/vleeswaren/kaas etc. Of ik maak een basispannenkoek waar ik naar smaak ingrediënten in doe (spinazie+ui/cacao met kokosmelk of advocaat/paprika met wortel etc.) Juist door te experimenteren, blijft het heel afwisselend en ervaar je welke combinaties goed matchen en wordt het ook leuker om zo'n recept te verfijnen. Wees creatief en volg je gevoel😊
10 sep 19 door lid: Winanda!
|
Wat grappig zeg winanda, daar ga ik ook eens over nadenken
10 sep 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AviaMar's Gewicht Geschiedenis
|