JannekeRN's Logboek, 21 aug 19

Heerlijk ontbijtje van kwark, appel muesli, rozijntjes en kaneel.
De weegschaal staat deze week ineens stil, op zich niet erg, de eerste 2 weken gingen best snel, maar toch weer even goed streng doen! Dat wordt vanavond een salade bij de gele M 😄

---

985 kcal

Vet: 32,48g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 107,30g.   Ontbijt: Kaneel, Rozijnen, AH Krokante Muesli Appel, Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark. Lunch: Perfekt Augurken Zoetzuur, AH Gegrilde Beenham, Blue Band Goede Start, AH Gebraden Kipfilet, AH L&P Spelt, La Vache qui rit Smeerkaas. Diner: McDonald's Sprite (Groot), McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Curry Apple Dressing, McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Snacks/Andere: Bakkers Weelde Custardcakejes. meer...